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研修プログラム

講座名:「思考力」×「笑力」×「所作力」で折れない心を作る習慣

ねらい ポジティブマインドの醸成
「心を整えるスキル」をマスターする
気持ちの切り替えが瞬時にできるようになる
講座時間(目安) 6〜8時間
カリキュラム例
  • 言葉で脳を勘違いさせる〜「思考力」をUP
    マイナスをプラスに変える「ヘンカン」ワーク
  • 表情で脳を勘違いさせる〜「笑力」をUP
    笑顔のワーク
  • 動作で脳を勘違いさせる〜「所作力」をUP
    今日からできる動作
  • 茶の湯&武家の礼法からの知恵
備考 1開催あたり、20名程度が理想

講座名:脳のクセを知り、脳トレで鍛えるレジリエンス

ねらい レジリエンス(ストレス耐性)強化
レジリエンス力を高める「考え方」を体得<
できるビジネスパーソンが陥りやすい心の挫折を予防する
講座時間(目安) 4時間
カリキュラム例
  • 脳の仕組み、クセを知る
  • 3つの性格タイプ別ストレス耐性/自分の性格傾向を知ろう
  • 脳が喜ぶ「思考法」/ホメるワーク
  • 脳が喜ぶ「所作」/日常できる動作で感情の切り替え
  • 脳が喜ぶ「表情」/スマイルストレッチ
備考 1開催あたり、20名程度が理想

講座名:これなら続けられる!ストレスマネジメント

ねらい ストレスに対するセルフケア(気づきと対処法)の体得
ストレスをためない「思考法」の体得
アンガーマネジメントの体得
講座時間(目安) 4時間
カリキュラム例
  • ストレスとは(良いストレス、悪いストレス)
  • ストレスチェックシート
  • ストレスをためない「思考法」/ヘンカンのワーク
  • 怒り、イライラを減らすワザ/今の自分と向き合う
  • 自分でできるリラクセーション/呼吸法、自律訓練法
備考 1開催あたり、20名程度が理想

講座名:仕事で差がつく!「最高のパフォーマンス」の出し方

ねらい 自己目標の明確化
セルフイメージの向上
不安グセ、否定グセを断ち切る
講座時間(目安) 4時間
カリキュラム例
  • クリアリング(気になっていることの確認)
  • 現状と営業目標の明確化/フセンワーク
  • 自分の悩みのパターンを知る/不機嫌の種を見つけるワーク
  • 自己肯定感を高め不安から脱却する/自分をホメるワーク
  • オリジナルのセルフトークを持つ/フセンワーク
備考 1開催あたり、20名程度が理想

講座名:茶道講師、礼法講師と学ぶワンランク上のビジネスマナー

ねらい 一生モノのビジネスマナーの体得
仕事&プライベートで役立つ「おもてなしの心」が身につく
講座時間(目安) 6〜8時間
カリキュラム例
  • 茶の湯から学ぶ「おもてなし」の極意
  • 武家の礼法は科学
  • 報連相/アサーティブ、アクティブリスニング入門
  • 来客応対・訪問時のマナー/ロープレ(誘導、名刺交換等)
  • 電話応対/ケーススタディ別ワーク
備考

※カリキュラムは概案です。ご要望に応じて、カリキュラムをカスタマイズいたします。
※カリキュラム内容や開催日によって、協力会社がカリキュラム立案ならびに講義をさせていただく可能性がございます。