笑いの講演会

笑いの講演会
「毎日笑ってる人」に変わるための90分
楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ
by 心理学者 ウイリアムジェームズ
みなさんは毎日どのくらい笑っていますか?

「笑うこと」にも、ちょっとした「コツ」と「練習」が必要です。
特に、マスクの着用機会が多い現代社会では、なおさらです。

まずは、「笑いの講演会」から始めてください。
笑いの効能を知り体感し、「毎日笑ってる人」に変わるための講演会です。

笑う効能 ベスト10

  1. 免疫力が高まる
  2. 記憶力がアップする
  3. ストレスが緩和する
  4. 血糖値の上昇をおさえる
  5. 血流がよくなる(腹式呼吸)
  1. 痛みが緩和される
  2. 考え方が前向きになる
  3. 幸福感を得やすい
  4. 自律神経のバランスが整う
  5. 健康寿命がのびる

笑いを科学する

「笑う」「笑顔」の効能に関して、様々な研究があります。

①割りばし実験

ドイツ・オットー・フォン・ゲーリケ大学の研究 他

割りばしを横に加えて口角をあげるだけで、ドーパミン神経(=幸せホルモン)が活性化
→「つくり笑顔」でも笑顔効果あり

②プロ野球選手の写真

アメリカ・ウェイン大学の研究

プロ野球トレーディングカードの写真を基に、笑顔の量でグループ分け
笑顔の多い選手 > 笑顔の少ない選手
平均寿命が7歳長かった

参加者の声

笑いの効用は知ってはいましたが、このように実際に大きな声を 出したのは久しぶりです。
日常ちょっとした笑いはありますが、これからは少し笑うところを、 意識して大きな声で表情豊かに笑うことを心掛けます。
田中先生の笑い声を聴き、表情を見て、明るく生き生きとした素敵な お姿を拝見し、やっぱりこれからは笑いが大事だと痛感しました。
今後から、落語や漫才を聞いたとき、小さく笑うのでなく、周りを気にせず堂々と大声で笑うことにしました。
笑う門に福来たるを改めて痛感しました。

「笑いの講演会」の最新日程は、随時「新着情報」にて、お知らせいたします。
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